Elástico Adicional Legs Up Intensidade Medium 200043 Cepall

(Cód. Item 6659587) (Cód EAN 7897225101390)Outros produtos Cepall
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Elástico adicional para Legs Up Medium, indicado para praticantes regulares de atividade física muscular. Equivale à 3,3 kgf (força relativa a um estiramento de 50cm do elástico)

- Melhora o condicionamento físico e a resistência muscular
- Modela o corpo e aumenta a autoestima
- Fácil de executar, transportar e guardar

Legs Up foi especialmente desenvolvido por personal trainers para fortalecer e modelar glúteos e coxas. Além disso, possibilita dar continuidade aos exercícios realizados na academia. Este aparelho versátil inclui manual de uso com 12 exercícios e alongamentos que podem ser realizados em casa, em viagens, no trabalho ou em qualquer lugar desejado. Bastam apenas alguns minutos por dia para ter um corpo mais bonito e saudável.
Possui um sistema fácil de troca de elásticos, que possibilita combinações de força. A tornozeleira é acolchoada, com fechamento em velcro, fácil de colocar e confortável durante a execução dos exercícios. Possui também um exclusivo sistema de cabo resistente, que garante a segurança necessária para a realização dos exercícios.

Glúteos(1): prenda o Legs Up no tornozelo. Em pé, de mãos apoiadas e tronco levemente inclinado para a frente, eleve a perna para trás, mantendo-a estendida. Conte até 5 e volte à posição inicial, sem juntar os pés. Inspire ao levantar a perna e expire embaixo. Repita com a outra perna. Cuidado para não elevar muito a perna e machucar a coluna.
Glúteos(2): em quatro apoios e com o abdômen contraído, flexione uma das pernas em 90º, eleve-a até a altura do quadril e retorne.
Glúteos(3): deite-se no chão, com a cabeça apoiada sobre a mão e pé apontando para a frente. Eleve a perna que está em cima e retorne à posição inicial.
Abdominal: deitado(a) com o abdômen voltado para cima e com as pernas flexionadas (em 90º) e com as mãos na cabeça, eleve o tronco, procurando encostar o cotovelo direito no joelho esquerdo, alternando os lados.
Quadríceps: sente-se numa cadeira com a coluna apoiada no encosto, calcanhares apoiados no chão e com um dos pés apontados para o teto. Estenda o joelho, conte até 2 e volte à posição inicial. Repita o movimento com a outra perna.
Posterior da Coxa: em pé, com as mãos apoiadas na parede ou numa cadeira, com a coluna reta, abdômen contraído e tronco levemente inclinado para a frente, leve um pouco a perna para trás e faça a flexão e extensão do joelho. Mantenha o pé apontado para frente.

Procure fazer os exercícios com uma roupa que não prenda a circulação sangüínea e não atrapalhe a execução do movimento.
Mantenha o aparelho fora do alcance das crianças.
Segure os puxadores firmemente para que eles não escapem de sua mão. Nunca use o Legs Up com as mãos molhadas ou escorregadias.
Utilize o Legs Up apenas para fins esportivos.
Se você não faz exercícios há alguns anos, consulte um médico antes de iniciar o programa.
Na necessidade de qualquer esclarecimento sobre a execução dos exercícios, procure um profissional habilitado.
Inspecione o tubo de látex antes de usar. Caso encontre furos ou rachaduras, não utilize o aparelho.
A exposição ao sol e a fontes de calor deve ser evitada.
Mantenha-o longe de objetos afiados.
Limpe-o com com um pano umedecido e sabão neutro.
Na limpeza, não utilize derivados de petróleo (gasolina, removedor, etc.)

Intensidades:
- Você conhece seu corpo e sua rotina melhor que ninguém. Pensando nisso, a Cepall desenvolveu aparelhos com diferentes níveis de intensidade.

Confira abaixo o nível ideal para você:

- Light (amarelo): Para iniciantes na prática de atividade física muscular;
- Medium (verde): Para praticantes regulares de atividade física muscular;
- Power (vermelho): Máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular.

Composição: Material sintético, borracha e metal.
Elástico: 1 de 8,5cm
Intensidade: Medium
Estiramento máximo permitido do elástico: 1,00m
Marca: Cepall
Conteúdo da embalagem: Elástico Adicional Legs Up
Dimensões aproximadas do produto: Não informado pelo fornecedor.
Dimensões aproximadas da embalagem: 5 x 12 x 34 cm
Peso aproximado do produto: Não informado pelo fornecedor.
Peso aproximado da embalagem: 0,1 Kg
Garantia do fornecedor: 03 Meses
Informações Adicionais: - Atividade Física!
Código de barras: 7897225101390

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