A Coragem de Envelhecer - A Ciência de Viver Mais e Melhor - Sortido

A arte de viver bem em qualquer idade . A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecerA reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez. A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde – nem cedo demais – para começar a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o etarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.


Editora: PRINCIPIUM

Autor: LEVY, BECCA

ISBN: 9786588132180

EAN: 9786588132180

Páginas: 272

Encadernação: Brochura

Idioma: Português
Editora Do Livro: PRINCIPIUM
Autor: catavento
Título Do Livro: A Coragem de Envelhecer - A Ciência de Viver Mais e Melhor
Data Publicação: 01-01-2024
Data De Publicação: 01-01-2024
Marca: PRINCIPIUM