A Cura Do Burnout Como Encontrar Equilíbrio E Recuperar Sua

A cura do burnout como encontrar equilíbrio e recuperar sua vida após o esgotamento O medo é a primeira coisa que você sente ao acordar de manhã Você trabalha à noite e nos finais de semana para dar conta de tudo que precisa fazer Já venceu o burnout e acabou percebendo que ele voltou Se respondeu sim a alguma dessas perguntas, você precisa de uma cura definitiva para o burnout.A treinadora de gerenciamento de burnout e influenciadora do tiktok emily ballesteros combina pesquisas científicas e culturais, sua experiência em psicologia organizacional e as estratégias comprovadas e implementadas com sucesso em seus clientes para desmistificar o burnout no mundo pós pandemia.Ballesteros descreve as cinco áreas nas quais você pode criar hábitos saudáveis para combater esse mal - mindset, cuidados pessoais, limites, gerenciamento de tempo e de - e oferece ferramentas simples e práticas para encontrar maior equilíbrio, energia e realização, estabelecendo metas pessoais e profissionais ao afastar as maiores causas do esgotamento.Munindo se dessas técnicas aplicáveis em qualquer área, observando estudos de casos e acompanhando a narrativa da autora, você será capaz de pensar sobre saúde mental e de forma não apenas preventiva, mas, sobretudo, restauradora - e vai poder seguir enfim o caminho de uma vida de equilíbrio pessoal e profissional.. Mais detalhes: Subtitulo: a cura do burnout como encontrar equilíbrio e recuperar sua vida após o esgotamento Tipo de capa: brochura Isbn: 9786555324655 Isbn10: 6555324651 Data publicação: 29/09/2024 Idioma: indefinido Edição: 1 Condição do item: novo Tipo de narração: manual