Livro - A Dieta Gracie: o Segredo dos Campeões - Rorion Gracie

A família Gracie é muito conhecida por sua tradição no esporte e este livro revela um dos segredos mais bem-guardados pelo clã: a dieta que os acompanha há mais de 65 anos e que potencializa o valor nutricional dos alimentos, impactando diretamente na saúde e na boa forma. Em linguagem clara, o livro traz os princípios da dieta e receitas exclusivas.

O livro é o primeiro a trazer uma planejamento de dieta que pode ser adotado não apenas por esportistas, mas também por todos aqueles que buscam melhorar a saúde e mudar seus hábitos alimentares. A dieta é muito conhecida entre os atores de Hollywood – Ed O’Neill , da série Modern Family dá seu depoimento sobre os benefícios da dieta na orelha do livro.

A maioria das dietas muda a maneira como você se alimenta – a Dieta Gracie mudará a maneira como você vive.

Enquanto os regimes da moda vêm e vão, a Dieta Gracie resiste ao tempo. Consagrada como ingrediente fundamental da formação de quatro gerações de campeões em artes marciais, a Dieta Gracie pode ajudá-lo a atingir seu objetivo, não importa se este é alcançar ou manter a boa forma, perder peso ou aumentar a energia.

Durante 65 anos, o Grande Mestre Carlos Gracie transformou sua casa em laboratório e sua família em “cobaia”, buscando na alimentação uma fonte de poder. A Dieta Gracie é o resultado desse aprendizado. Neste livro, estão os principais ensinamentos dessa importante família de esportistas, que vão mostrar a melhor maneira de mudar seus hábitos alimentares e combinar nutrientes para potencializar seu valor energético.