Alongue-Se É Um Dos Livros De Condicionamento Físico Mais Populares De Todos Os Tempos Neste Manual O Leitor Encontrará 150 Alongamentos Com Instruções Simples Para Cada Exercício Sequências De Alongamentos Ilustradas Incluindo 17 Sequências Para Atividades Diárias 10 Sequências Para Usuários De Computadores E Smartphones 37 Sequências Para Diferentes Esportes Índice Gráfico De Todos Os 150 Alongamentos Útil Para Preparadores Físicos Terapeutas Corporais Médicos E Outros Profissionais Da Saúde Na Prescrição De Alongamentos Para Seus Pacientes Cuidados Para As Costas Alongamentos Com Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva Fnp