Ansiedade Para Leigos Ed. 3

Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora ? e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada ? e a readquirir o controle de sua vida.

Gênero: Saúde
Ano: 2022
Edição: 1ª
Número de páginas: 368
Acabamento: Brochura
Formato (Lcm x Acm): 16 X 23
Lançamento: 11/11/2022