Aprenda A Viver O Agora

Monja Coen Nos Ensina A Viver O Presente A Partir De Princípios ZenQuanto Ao Passado Nada Se Pode Fazer O Futuro É Uma Surpresa O Agora É Mutável É Palpável É Real Assuma O ControleDe Sua Vida Ao Entender Que Só Pode Ser Dono Do PresenteNeste Livro Monja Coen Demonstrará Que É Possível Estar Presente Por Completo Em Qualquer Atividade O Agora É O ÚnicoMomento Real Que Existe O Passado Não Pode Ser Refeito O Futuro Nós Ainda Não Sabemos Como Será Porém O PresenteÉ Real Só Depende De NósAtualmente As Distrações Diárias São Infinitas Por Isso O Simples Fato De Estar 100 Focado No Agora É Uma DasCapacidades Mais Importantes Neste Livro A Partir De Conceitos Do Zenbudismo E Do Mindfulness Atenção Plena CoenRoshi Ensinará Como É Possível Estar Presente No Aqui E Agora Com Técnicas Rápidas E Práticas Que Podem Ser AplicadasNo Dia A Dia Seja No Trânsito No Trabalho No Carro Ou Até Mesmo Em Uma Entrevista De Emprego Com Essas TécnicasQualquer Um Poderá Se Transformar No Principal Agente Para Construir Sua História Além Disso O Livro Traz Um Guia DeMeditação E Invocações Budistas Para Momentos De Decisão