O Estresse Da Vida Moderna É Uma Expressão Muito Utilizada Hoje E Frequentemente Designa A Causa De Todos Os Nossos Males No Entanto Viver Uma Vida Serena E Fazer As Coisas Com Calma E Tranquilidade No Tempo Certo É Um Objetivo Que Se Pode Alcançar O Objetivo Deste Caderno De Exercícios Através De Seus Testes Questionários Reflexões Ou Citações Consiste Em Lhe Ensinar A Lidar Com O Estresse E Instaurar Uma Organização Pessoal De Alta Qualidade Para Que Você Possa Realizar Suas Tarefas Cotidianas Com A Maior Serenidade Não Se Deixando Nunca Mais Sobrecarregar