Ciencia Da Meditacao, A - Como Transformar O Cerebro, A Mente E O Corpo

Quarenta Anos Atrás Daniel Goleman E Richard Davidson Amigos E Colaboradores Na Universidade Harvard Eram Dois Dos Poucos Cientistas Que Defendiam Os Benefícios Da Meditação Para O Cérebro Hoje Ela Passou A Ser Estudada Em Diversos Laboratórios Com Base Nas Mais Recentes Pesquisas Os Autores Desconstroem Concepções Equivocadas E Revelam O Que Podemos Aprender Sobre A Meditação A Partir De Um Surpreendente Conjunto De Dados Eles Compartilham Pela Primeira Vez Descobertas Que Mostram Como Essa Prática Pode Mudar De Forma Extremamente Positiva Nossa Maneira De Pensar Sentir E Agir O Treinamento Mental Constante Cultiva Qualidades Como Desprendimento Amor E Compaixão Redesenhando De Forma Duradoura Nosso Circuito Neural A Ciência Da Meditação É Um Daqueles Raros Livros Que Têm O Poder De Fazer Grandes Transformações Auto Conhecimento