Como Colocar Limites: Melhore Seus Relacionamentos E Conquiste Sua Liberdade

?Melissa Urban nos mostra o caminho para impor limites com clareza, vulnerabilidade e humor.? ? Gretchen Rubin, autora de Melhor do que antes


?Limites são fronteiras claras que indicam como as pessoas podem se relacionar com você de um modo seguro e saudável para todos.

Você pode estabelecer limites quanto a outras pessoas, quanto a determinados temas ou comportamentos, ou quanto às suas próprias ações ? e é sempre você quem decide onde ficam esses limites e faz com que sejam cumpridos.

A maior parte do que você sabe sobre limites provavelmente veio de um terapeuta ou das redes sociais. Estabelecê-los é uma habilidade essencial, da mesma forma que administrar o tempo e controlar os gastos.

Infelizmente, em geral só descobrimos que não temos essa habilidade em tempos de crise, quando precisamos dela e somos obrigados a adquiri-la em circunstâncias pouco ideais.

Mas você está prestes a começar um curso intensivo que vai mudar tudo.? ? Melissa Urban