Coragem De Envelhecer,A

A Arte De Viver Bem Em Qualquer Idade A Maior Especialista Em Psicologia Do Envelhecimento Da Atualidade Becca Levy Analisa A Conexão Inseparável Entre Corpo E Mente Para Uma Terceira Idade Saudável E Plena A Coragem De Envelhecera Reflete Sobre Como Nossa Longevidade Está Diretamente Ligada À Forma Como Lidamos Com O Passar Dos Anos Expondo De Forma Prática E Acessível Como Certos Preconceitos Ligados Ao Amadurecimento Acabam Nos Deixando Mais Doentes E Deprimidos Diminuindo Nossa Expectativa De Vida Em Pelo Menos Dez Anos A Dra Levy Usa Como Exemplo A Longevidade Dos Asiáticos E De Moradores De Pequenas Vilas No Interior Da Europa Onde O Respeito Aos Idosos E A Valorização De Sua Experiência Fazem Com Que Essas Populações Geralmente Ultrapassem Um Século De Vida Com Saúde E Lucidez A Partir De Exercícios E Dicas Facilmente Aplicáveis A Obra Mostra Que Nunca É Tarde Nem Cedo Demais Para Começar A Agir Em Prol De Um Envelhecimento Saudável Quebrando Estigmas Sobre O Etarismo E Provando Que A Terceira Idade Pode Ser Uma Etapa Tão Produtiva E Feliz Quanto Qualquer Outra