Corda Sisal Escalada 5M Rope Climb Crossfit Suporte

Corda Sisal Escalada 5M Rope Climb Crossfit SuporteCorda escalada sisal com ponta de fixação em metal na ponta. 5 metros CrossfitCorda sizal 5 metros com suporteRope Training consiste em utilizar uma corda para fazer exercícios físicosCom elas podemos fazer tanto trabalho de força, resistência de força e de potência muscular. Segundo seu criador o Americano John Brookfield criador do Battling Ropes, esse sistema único de treinamento é diferente dos demais métodos por causa da intensidade.Alta intensidade Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;Estabilização e desenvolvimento do core músculos do troncoForça de pegada Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;Coordenação intermuscular Por meio da ativação de músculos primários e secundários.Beneficios Alta intensidade Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal; Estabilização e desenvolvimento do core músculos do tronco Em todos os exercícios do rope training o core está envolvido para manter o equilíbrioForça de pegada Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométricaMaterial: SisalCor: NaturalComprimeto: 5 metrosPeso: 8,000 kg APROX