Corpo Inquebrável: Ciência e Prática para Máxima Performance

Corpo Inquebrável: Ciência e Prática para Máxima Performance é o guia essencial para transformar o corpo humano em uma máquina poderosa e resiliente. Gustavo Vieira, preparador físico de alta performance, une ciência de ponta e técnicas práticas com anos de experiência e uma escrita leve e envolvente. Por meio de histórias reais de atletas e personagens do mundo esportivo, ele revela os segredos da elite do esporte e mostra como aplicá-los a qualquer pessoa disposta a superar seus próprios limites. Este livro apresenta estratégias eficazes para prevenir lesões, acelerar a recuperação e maximizar a performance seja você um atleta profissional ou alguém em busca de uma vida mais ativa e saudável. Mais do que um manual, Corpo Inquebrável é uma jornada inspiradora rumo à descoberta do potencial extraordinário do seu corpo.