Defina Limites E Encontre A Paz

Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratifi cantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis e como podemos ex pressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas? Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta espe cializada em relacionamentos, nos mostra como es tabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocional mente no convívio em sociedade.

Gênero: autoajuda
Ano: 2021
Edição: 1ª
Número de páginas:288
Acabamento: Brochura
Formato (Lcm x Acm): 14x21
Lançamento:10/08/2021