Desligue

Desligue É O Guia Definitivo Para Todos Que Já Tiveram Vontade De Meditar Mas Acharam Que Seria Complicado Demais Esquisito Demais Ou Que Não Teriam Tempo Com Uma Abordagem Moderna E Divertida Suze Yalof Schwartz Derruba Todos Os Mitos Que Transformam A Meditação Em Uma Tarefa Árdua Mostrando Como Não É Preciso Ficar Imóvel Por Um Longo Período Nem Conseguir Ficar Sem Pensar Em Nada O Livro Inclui Diversas Técnicas E Dicas Simples Que Permitem Incorporar Facilmente A Meditação Em Sua Vida E Prova Que Ao Se Desconectar Conscientemente Por Alguns Minutos Você Consegue Acalmar Os Pensamentos Aliviar O Estresse Retomar O Foco Recarregar As Energias E Ser Mais Feliz