DVD de exercícios Perfect 30 HIIT - Cardio, treino, perda de peso - 30 minutos

Este treino Cathe é tudo sobre cardio sólido e intenso sem a necessidade de esculpir um monte de tempo. Este DVD inclui duas rotinas HiiT de 30 minutos: uma de alto impacto e outra de baixo impacto. Ambos serão avançados na natureza, por isso, não importa como você "HiiT", você estará suando uma tempestade! Low Impact HiiT Workout Cathe Friedrich's Perfect30 Perfect Pump: Low Impact HiiT workout é de 30 minutos de pura diversão intensa. Esta rotina é repleta de novos movimentos desafiadores de baixo impacto e uma trilha sonora de alta energia que o manterá motivado do início ao fim. Mas há mais... não só este treino é muito divertido, mas no dia seguinte suas pernas e glúteos estarão conversando com todos os rápidos baixos alcances que fazemos para aumentar a frequência cardíaca! Esses pequenos DOMS escondidos vão se esgueirar e pegá-lo. Como é isso para um bônus de perna. Treino HiiT de alto impacto Esta rotina intensa e de alto impacto desafiará sua velocidade e resistência à medida que pulamos, suamos e suamos através de novos e emocionantes exercícios HIIT. Não há tempo a perder e nenhum equipamento é necessário, então vamos entrar, levar a sério e fazer o coração bombear! Tempos de Treino HIIT Perfeito: HIIT de Alto Impacto 30:49 HIIT Perfeito: HIIT de

Baixo Impacto 30:51 Treino Bônus HiiT Perfeito HIIT Perfeito: Bônus
HIIT Pirâmide 12:01
HIIT Perfeito: Bônus de Alongamento Estendido 8:17

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