Emoções Negativas: Como Viver Com Elas

Neste livro, convido você a embarcar em uma expedição introspectiva, a desbravar as profundezas de nossas emoções, especialmente aquelas que rotulamos como negativas. Vamos navegar pelas suas origens, desvendar os impactos que exercem sobre nós e, crucialmente, aprender a redirecioná-las para construir um estado de maior harmonia e bem-estar. Este é um convite para transformar as emoções que tantas vezes evitamos em instrumentos de autoconhecimento e crescimento. Juntos, aprenderemos a acolher cada emoção como uma parte valiosa de nossa humanidade, guiando-nos em direção a uma existência mais equilibrada e consciente.