Neste Livro Que Se Tornou Um Grande Clássico Em Diversos Países Do Mundo Alexander E Leslie Lowen Apresentam Os Principais Exercícios Usados Na Bioenergética Depois De Explicar Os Fundamentos Primordiais Da Abordagem Como Grounding Respiraçãoautoconhecimento E Contato Os Autores Oferecem Mais De 100 Exercícios Que Podem Ser Realizados Tanto Em Grupo Quanto Individualmente Por Meio Deles O Leitor Será Capaz De Liberar As Tensões Corporais Que Restringem Seu Potencial Energético Além De Obter Uma Respiração Mais Profunda E Aumentar Sua Capacidade Vital Totalmente Ilustrada A Obra Traz Ainda Técnicas De Massagem E Exercícios Sexuais