Exercícios De Bioenergética: O Caminho Para Uma Saúde Vibrante

Neste livro, que se tornou um grande clássico em diversos países do mundo, Alexander e Leslie Lowen apresentam os principais exercícios usados na bioenergética. Depois de explicar os fundamentos primordiais da abordagem como grounding, respiração, autoconhecimento e contato , os autores oferecem mais de 100 exercícios que podem ser realizados tanto em grupo quanto individualmente. Por meio deles, o leitor será capaz de liberar as tensões corporais que restringem seu potencial energético, além de obter uma respiração mais profunda e aumentar sua capacidade vital. Totalmente ilustrada, a obra traz ainda técnicas de massagem e exercícios sexuais.

Gênero: saúde
Ano: 2020
Edição: 1ª
Número de páginas: 152
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 14x21