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Livro: Anatomie & 100 Étirements Essentiels Pour Le Running
(Cód. Item 1572017998)
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Livro: Anatomie & 100 Étirements Essentiels pour le running
SKU: 9791026100669
Formato: Capa Comum
Número de Páginas: 144
Ano de Publicação: 2015
Categoria: Guia de Treinamento
Idioma: Francês
Idade Mínima Recomendada: 14 Anos
Assunto: Esportes e Corrida
Edição: 1
Editora: Parramon
Tamanho do Livro: 21.5 x 28 cm
Este livro apresenta cem alongamentos musculares que permitem aos corredores melhorar seu desempenho e cuidar de seus corpos. De alongamentos dinâmicos para o aquecimento a alongamentos estáticos para o final da sessão para aliviar e flexibilizar músculos e articulações, este livro também oferece alongamentos para os músculos respiratórios, essenciais para a prática de um esporte como a corrida.
anatomia & 100 alongamentos essenciais para corrida é um guia completo para corredores de todos os níveis que desejam melhorar sua flexibilidade, prevenir lesões e otimizar seu desempenho. Com ilustrações detalhadas e instruções claras, o livro aborda os principais grupos musculares envolvidos na corrida e oferece uma variedade de alongamentos para cada um deles. Além disso, o livro inclui informações sobre anatomia básica e dicas para uma prática segura e eficaz.
Melhore seu desempenho na corrida e previna lesões com este guia completo de alongamentos. Ilustrações detalhadas e instruções claras para todos os níveis de corredores.
Lista de Dados
ISBN: 9791026100669
ISBN-10: 1026100662
EAN: 9791026100669
Título: Anatomie & 100 Étirements Essentiels pour le running
Autor: Collectif
Ano de publicação: 2015
Edição: 1
Idioma: Francês
Editora: Parramon
Formato: Capa comum
Número de páginas: 144
Tamanho do Livro: 22 x 28 cm
Assunto: Esportes - Corrida - Alongamento
Categoria: Guia de treinamento esportivo
Idade mínima recomendada: 14 anos
SKU: 9791026100669
Formato: Capa Comum
Número de Páginas: 144
Ano de Publicação: 2015
Categoria: Guia de Treinamento
Idioma: Francês
Idade Mínima Recomendada: 14 Anos
Assunto: Esportes e Corrida
Edição: 1
Editora: Parramon
Tamanho do Livro: 21.5 x 28 cm
Este livro apresenta cem alongamentos musculares que permitem aos corredores melhorar seu desempenho e cuidar de seus corpos. De alongamentos dinâmicos para o aquecimento a alongamentos estáticos para o final da sessão para aliviar e flexibilizar músculos e articulações, este livro também oferece alongamentos para os músculos respiratórios, essenciais para a prática de um esporte como a corrida.
anatomia & 100 alongamentos essenciais para corrida é um guia completo para corredores de todos os níveis que desejam melhorar sua flexibilidade, prevenir lesões e otimizar seu desempenho. Com ilustrações detalhadas e instruções claras, o livro aborda os principais grupos musculares envolvidos na corrida e oferece uma variedade de alongamentos para cada um deles. Além disso, o livro inclui informações sobre anatomia básica e dicas para uma prática segura e eficaz.
Melhore seu desempenho na corrida e previna lesões com este guia completo de alongamentos. Ilustrações detalhadas e instruções claras para todos os níveis de corredores.
Lista de Dados
ISBN: 9791026100669
ISBN-10: 1026100662
EAN: 9791026100669
Título: Anatomie & 100 Étirements Essentiels pour le running
Autor: Collectif
Ano de publicação: 2015
Edição: 1
Idioma: Francês
Editora: Parramon
Formato: Capa comum
Número de páginas: 144
Tamanho do Livro: 22 x 28 cm
Assunto: Esportes - Corrida - Alongamento
Categoria: Guia de treinamento esportivo
Idade mínima recomendada: 14 anos
Informações importantes:
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