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Livro Ansiedade Sob Controle
(Cód. Item 1573877732)
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É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa?
Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.
Especificações
Título: Ansiedade sob controle
Autor: Lourdes Possatto
Número de páginas: 176 páginas
Editora: Lúmen; Edição: 11 14 de março de 2006
Idioma: Português
Capa: Comum
ISBN-10: 8586474843
ISBN-13: 978-8586474842
Dimensões do produto: 21 x 14 x 1,6cm
Peso de envio: 218g
Marca: Não Informado
Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.
Especificações
Título: Ansiedade sob controle
Autor: Lourdes Possatto
Número de páginas: 176 páginas
Editora: Lúmen; Edição: 11 14 de março de 2006
Idioma: Português
Capa: Comum
ISBN-10: 8586474843
ISBN-13: 978-8586474842
Dimensões do produto: 21 x 14 x 1,6cm
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