Livro Caixinha - Caixinha Antidepressão

Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.

Gênero: autoajuda
Ano: 2019
Edição: 1ª
Número de páginas: 100
Acabamento: Caixa
Formato (LxA): 8x10