Livro Como Cuidar Da Ansiedade

Livro Como Cuidar da Ansiedade
Sinopse: O Objetivo desta obra é um despertar para o conhecimento das pessoas que sofrem com a intranquilidade e que traz o sofrer da ANSIEDADE, apresentando as diversas formas para ajudar nesse reequilíbrio emocional.
Para que possamos transpor qualquer problema emocional, primeiramente necessitamos conhecer o que é essa tal Ansiedade. Em seguida, entender como esse processo se desencadeia dentro de nós. E por fim, buscar o autoconhecimento, técnicas de controle e o fortalecimento da estrutura emocional, sem ficar na dependência de um remédio controlado, com efeitos colaterais que a médio e longo prazo podem trazer consequências físicas.
Sabendo que as pessoas têm sua individualidade e uma dinâmica própria, o tratamento também precisa ser diversificado para que tenha abrangência no seu resultado, ou ainda a somatória de algumas práticas para a solução do equilíbrio emocional.
Com diversos profissionais experientes, iremos abordar as causas da ansiedade, sintomas físicos e psicológicos, como controlar, a importância do autocuidado e principalmente a condução para um melhor resultado, priorizando sua saúde mental e a qualidade de vida

- Coordenadora Editorial: Cristine Lima e Shirley Costa
- Tipo de Capa: Brochura
- Número de páginas: 164 páginas
- Data de publicação: 14/10/2023
- Idioma: Português
- ISBN: 978-65-86243-86-4
- Gênero: Autoajuda
- Editora: Editora Conquista
- Condição do item: Novo