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Livro Melhores Exercícios Físicos Para Mulheres
(Cód. Item 1570562336)
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MELHORES EXERC
Você leva os treinos a sério, mas está infeliz com os resultados Treina cada vez mais e com mais afinco, mas está longe de alcançar seus objetivos Se esse é o seu caso, continue lendo, as soluções para os seus problemas estão aqui. Em ´´Melhores exercícios físicos para mulheres´´, os experts em condicionamento físico e atletas de elite, Dean Hodgkin e Caroline Pearce, oferecem um kit de treinamento pessoal. Você descobrirá os melhores métodos para avaliar seu atual nível de condicionamento, identificar falhas e pontos fortes, determinar e refinar objetivos, bem como selecionar e customizar os programas para gerar um impacto imediato e duradouro. Repleto de imagens e descrições detalhadas de mais de 80 exercícios, este livro inclui programas testados para aumentar força, resistência, potência e agilidade, bem como estratégias para acelerar o desenvolvimento muscular e a recuperação, sair da estagnação, reduzir a gordura corporal e sustentar a performance. Leia, treine e viva este livro - e veja resultados surpreendentes.
Mais detalhes:
Subtitulo: Melhores Exerc
Paginas: 312
Tipo de capa: Brochura
ISBN: 9788576556121
ISBN10: 857655612X
Data Publicação: 30/12/1899
Idioma: Indefinido
Edição: 1
Condição do Item: Novo
Tipo de narração: 30/12/1899
Você leva os treinos a sério, mas está infeliz com os resultados Treina cada vez mais e com mais afinco, mas está longe de alcançar seus objetivos Se esse é o seu caso, continue lendo, as soluções para os seus problemas estão aqui. Em ´´Melhores exercícios físicos para mulheres´´, os experts em condicionamento físico e atletas de elite, Dean Hodgkin e Caroline Pearce, oferecem um kit de treinamento pessoal. Você descobrirá os melhores métodos para avaliar seu atual nível de condicionamento, identificar falhas e pontos fortes, determinar e refinar objetivos, bem como selecionar e customizar os programas para gerar um impacto imediato e duradouro. Repleto de imagens e descrições detalhadas de mais de 80 exercícios, este livro inclui programas testados para aumentar força, resistência, potência e agilidade, bem como estratégias para acelerar o desenvolvimento muscular e a recuperação, sair da estagnação, reduzir a gordura corporal e sustentar a performance. Leia, treine e viva este livro - e veja resultados surpreendentes.
Mais detalhes:
Subtitulo: Melhores Exerc
Paginas: 312
Tipo de capa: Brochura
ISBN: 9788576556121
ISBN10: 857655612X
Data Publicação: 30/12/1899
Idioma: Indefinido
Edição: 1
Condição do Item: Novo
Tipo de narração: 30/12/1899
Informações importantes:
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- Imagens meramente ilustrativas.