Livro Mind Time

Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.

Ficha técnica
- Editora: CULTRIX
- Assunto: AUTOAJUDA
- Páginas: 248
- ISBN: 9786557360965
- Autor: A DEFINIR, CHASKALSON, MICHAEL & REITZ, MEGAN
- Tipo de Capa: Brochura
- Condição do item: Novo
- Tipo de narração: Conto
- Data de publicação: 03/06/2021