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Livro Pilates Para Grávidas
(Cód. Item 1582328697)
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Pilates Para Grávidas
O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural e o equilíbrio. Adequado mesmo para iniciantes, este livro apresenta exercícios seguros e de baixo impacto que farão com que a gestante se sinta saudável, fortalecida e confortável durante os nove meses e após o parto. Pilates para Grávidas apresenta exercícios que: Fortalecem dois grupos musculares extremamente importantes: os do assoalho pélvi co e os abdominais Melhoram a postura e proporcionam uma coluna saudável Incluem técnicas de respiração para liberar a tensão e promover relaxamento Ajudam a recuperar a forma rapidamente após o parto. O método Pilates, portanto, exercita o corpo de forma completa e sem esforços inadequados, sendo assim um programa indicado para todas as pessoas que buscam saúde e bem-estar. F
Mais detalhes:
Paginas: 128
Tipo de capa: Brochura
ISBN: 9788520426340
Data Publicação: 31/12/1969
Idioma: Português
Edição: 1
Condição do Item: Novo
Tipo de narração: Manual
Marca: Não Informado
O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural e o equilíbrio. Adequado mesmo para iniciantes, este livro apresenta exercícios seguros e de baixo impacto que farão com que a gestante se sinta saudável, fortalecida e confortável durante os nove meses e após o parto. Pilates para Grávidas apresenta exercícios que: Fortalecem dois grupos musculares extremamente importantes: os do assoalho pélvi co e os abdominais Melhoram a postura e proporcionam uma coluna saudável Incluem técnicas de respiração para liberar a tensão e promover relaxamento Ajudam a recuperar a forma rapidamente após o parto. O método Pilates, portanto, exercita o corpo de forma completa e sem esforços inadequados, sendo assim um programa indicado para todas as pessoas que buscam saúde e bem-estar. F
Mais detalhes:
Paginas: 128
Tipo de capa: Brochura
ISBN: 9788520426340
Data Publicação: 31/12/1969
Idioma: Português
Edição: 1
Condição do Item: Novo
Tipo de narração: Manual
Marca: Não Informado