Livro Treinamento de força funcional

Autor: Cássio Adriano Pereira
1a edição - 2009
192 páginas
Formato: 16 x 23 cm
Impressão: 1 cor
Contém imagens dos exercícios
Encadernação: brochura
ISBN: 978-85-87114-44-0

Esta obra apresenta o que tem de mais atual em programas de treinamento físico. Ela reflete os avanços científicos que as áreas do esporte e saúde, baseados em programas de atividade física, vivenciam a cada ano.

Com intuito de reunir os conceitos científicos e transferi-los para a prática do cotidiano do profissional de saúde, que trabalham com programas de atividade física e esporte, o livro traz o conhecimento teórico necessário para o planejamento de programas de Treinamento de Força Funcional e exemplos variados para a aplicação prática dos exercícios funcionais.

O desafio do controle postural humano é a base para o desenvolvimento desta jornada. Também, servem como base os ajustes fisiológicos e biomecânicos a esta técnica de treinamento. Serão apresentadas as estratégias que são utilizadas para a elaboração e execução de programas de Treinamento de Força Funcional. A aplicação em segmentos específicos da nossa população são assuntos abordados nesta obra, tais como: o Treinamento de Força Funcional nos esportes, com o processo de envelhecimento e no ambiente de trabalho.

Para justificar todos os conhecimentos e estratégias apresentadas no livro, um capítulo dedicado à apresentação e comentários de estudos relacionados ao tema faz-se necessário. E, para finalizar, a colaboração do Professor Luiz Antônio Domingues Filho, que dedicará um capítulo exclusivo ao Treinamento Pliométrico.

Por sua atualização científica e seu conteúdo variado unindo teoria e prática, Treinamento de Força Funcional - Desafiando o Controle Postural, torna-se referência indispensável para todos os profissionais da área da saúde que desenvolvam ou venham a desenvolver programas desta atual técnica de treinamento físico.

Sumário
1. Controle postural

2. Bases biomecânicas aplicadas ao treinamento de força funcional

3. Estratégias utilizadas no treinamento de força funcional

4. Resumo das estratégias utilizadas no treinamento de força funcional

5. Treinamento de força funcional com o envelhecimento

6. Treinamento de força funcional no ambiente de trabalho

7. Observações para a realização do treinamento de força funcional

8. Pesquisas relacionadas ao treinamento de força funcional

9. Pliometria - uma forma de treinamento de força funcional

Considerações finais

Referências bibliográficas e bibliografias correlatas