Livro - Ansiedade 2: Autocontrole: Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio - Augusto Cury

(Cód. Item 8725943) (Cód EAN 9788557170438)Outros produtos Editora Benvirá
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Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.

Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la.

Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Características

Título
Ansiedade 2
Subtítulo
Autocontrole: Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio
Autor
Augusto Cury

Especificações Técnicas

Assunto
Autoajuda
Editora
Benvirá
Número de Páginas
192
ISBN-13
9788557170438
Origem
Nacional
Idioma
Português
Data de Lançamento
2016
Acabamento
Brochura
Formato
Médio
Medidas (cm)
14x21

Contato Editora Benvirá

E-mail/Site:
http://www.benvira.com.br/

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