Livro - O que Fazer Quando Você Não Consegue Dormir: um Guia para as Crianças Superarem Problemas na Hora do Sono

Não seria ótimo se você fosse para a cama, entrasse embaixo de seus cobertores e dormisse bem, sem nenhum problema ou medo? Sem ouvir barulhos e sem pensar em bandidos? Sem precisar tomar alguma coisa antes de dormir, sem precisar de um abraço a mais de sua mãe e sem ter de ir mais uma vez ao banheiro? A hora de dormir é um momento difícil para muitas crianças. Se você enfrenta problemas ao dormir e está convencido de que somente uma espécie de mágica tornaria as coisas mais fáceis, este livro vai surpreendê-lo.

O que fazer quando você não consegue dormir conduz filhos e pais pelo caminho da compreensão das técnicas cognitivo-comportamentais utilizadas no tratamento dos problemas do sono. Medos, uma mente que não descansa, um corpo inquieto e a dependência excessiva dos pais são problemas abordados aqui, fazendo com que as crianças adquiram as habilidades de que precisam para dormir mais tranquilamente à noite. Este livro interativo é um recurso completo para educar, motivar e capacitar as crianças para dormirem bem e para continuarem dormindo bem – como se fosse mágica!



Sumário

-CAPÍTULO UM

Uma pequena mágica

-CAPÍTULO DOIS

Números importantes

-CAPÍTULO TRÊS

A adaptação

-CAPÍTULO QUATRO

Modelos

-CAPÍTULO CINCO

Quando o medo atravessa o caminho

-CAPÍTULO SEIS

Sozinho

-CAPÍTULO SETE

Homens maus e monstros

-CAPÍTULO OITO

Cérebros atarefados

-CAPÍTULO NOVE

Relaxando o corpo

-CAPÍTULO DEZ

Despertares noturnos

-CAPÍTULO ONZE

Sonhos assustadores

-CAPÍTULO DOZE

Sono aconchegante