Livro - Massagem: Anatomia Ilustrada: Guia Completo de Técnicas Básicas de Massagem - Abigail Ellsworth e Peggy Altman

Uma boa massagem pode beneficiar o corpo de inúmeras maneiras, seja para relaxar músculos tensos, aumentar a amplitude do movimento das articulações, melhorar a circulação ou oferecer alívio a um atleta lesionado.

Em um formato prático, este guia apresenta:

• Instruções passo a passo de diversos movimentos e métodos para cada parte do corpo, e combinações dessas manobras para sequências de massagem de regiões específicas.

• Fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que revelam de forma surpreendente como os músculos são trabalhados.

• Um pôster colorido, que ilustra detalhadamente a anatomia do corpo humano, além de trazer sequências dinâmicas de massagem.

Massagem – anatomia ilustrada apresenta, em uma linguagem clara e objetiva, todas as orientações necessárias aos interessados em dominar os movimentos básicos da massoterapia e em aprender a montar um plano de massagem completo.

Sumário resumido:

• Introdução

• Princípios básicos

• Parte superior do corpo: posterior

• Dorso e região lombar

• Parte inferior do corpo: posterior

• Glúteos, pernas e pés

• Parte inferior do corpo: anterior

• Pés e região anterior das pernas

• Parte superior do corpo: anterior

• Abdome e tórax; braços e ombros; mãos

• Cabeça

• Pescoço, face e topo da cabeça

• Massagens específicas.