Mente Zen, Mente de Principiante

Mente Zen é uma dessas frases que os mestres Zen usam para fazer você se auto-observar, ir além das palavras e começar a refletir. Eu conheço minha mente, você se diz, mas o que é mente Zen? E se você procurar sentar e ficar fisicamente quieto por al gum tempo para ver se descobre o que é sua mente e tentar localizá-la, então já começou a prática do Zen, começou a perceber a mente ilimitada. A inocência deste primeiro questionamento - apenas se perguntar o que sou eu? - é mente de principiante. Este livro é sobre a prática do Zen como disciplina e caminho viável sobre postura e respiração sobre as atitudes e entendimentos básicos que tornam a prática do Zen possível sobre a não-dualidade, o vazio e a iluminação. Por meio dele começamos a e ntender o que é realmente o Zen. E acima de tudo, cada página respira a alegria e a simplicidade que tornam possível uma vida livre de condicionamentos.