Mini Band De Exercício Nível Médio

Mini band de exercício nível médio
Detalhes do produto

O mini band é um um elástico , ideal para quem busca ganho de performance. Excelentes para o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços. São leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar. Ideal para quem quer fazer exercícios em qualquer lugar.

Ações e benefícios

- as faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar
- promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços


Dicas de treino
- agachamento
Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus.

- agachamento isométrico abdutores
Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão.

- elevação de pelve
Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos.

Dados técnicos
Modelo - anéis elásticos
Resistência: média
Tamanho - 50cm
Largura - 5cm
Material - látex
Garantia - 30 dias

Itens inclusos

01 - mini band média