Sono Em Dois Minutos

Dois Minutos Por Dia São Tudo O Que Você Precisa Para Garantir Um Sono De Qualidade E Melhorar Sua Disposição Vivemos Sob Constante Pressão Trabalhando Cada Vez Mais E Prestando Cada Vez Menos Atenção Ao Nosso Sono Desânimo Baixa Resistência Imunológica E Até Mesmo Doenças Crônicas São Algumas Das Causas E Consequências Desse Mau Hábito Que Impacta Diretamente A Nossa Qualidade De Vida E Nos Prende A Um Ciclo De Hábitos Negativos Neste Livro Corinne Sweet Psicóloga E Autora Best-Seller Identifica Os Mais Comuns Problemas De Sono E Revela Hábitos Simples Que Vão Garantir Uma Boa Noite De Descanso Até Para Aqueles Que Já Desistiram De Tentar Com O Auxílio De Exercícios Diários Curtos E Simples Que Levam Apenas Dois Minutos Você Será Capaz De Quebrar O Ciclo Vicioso De Um Sono Ruim E Reorganizar Seu Ciclo Circadiano Ilustrações De Rafaela Pascotto