Sopradora de Brasa

Sopradora de Brasas: livro que aborda o poder do consciente e do subconsciente no dia-a-dia é lançado no Rio de Janeiro: Mesclando terapia cognitiva-comportamental, filosofia, neurociência e até mesmo a própria história de vida, a autora Maria Flávia propõe uma reflexão sobre as ações do cotidiano em prol de uma vida mais leve e feliz. Com o objetivo de expandir o potencial da mente, o livro Sopradoras de Brasas associa diversos conceitos da psicologia, da neurociência e da filosofia para auxiliar na busca pelo desenvolvimento pessoal dos leitores. Em um mundo cada vez mais acelerado e mecânico, em que ter é maior do ser, a obra propõe uma mudança de mentalidade como forma de explorar novos caminhos para uma vida mais próspera e equilibrada. Na correria do dia-a-dia, sem o hábito de cultivar a introspecção e de nos conectarmos conosco, vivemos uma vida com o foco no ontem e no amanhã. Vivi assim por mais de uma década, tomando antidepressivos para dormir e ansiolíticos para acordar, e sei o quanto é difícil mudar alguns padrões. Mergulhar em você mesmo pode ser um processo amedrontador, mas não precisa ser um túnel sem luz. Precisei escrever este livro para ajudar a iluminar o caminho daqueles que, apesar do medo, desejam resgatar a sua origem e essência para mudar a vida hoje. Passado e futuro são importantes, mas somente o presente transforma, destaca Maria Flávia Bernardes. Com estreia marcada para 17 de agosto, às 19h, na Livraria da Travessa (Av. da Américas, 4.666 Barra da Tijuca, Rio de Janeiro), o livro aborda a importância do autoconhecimento no processo de cura. De autoria da psicóloga e escritora Maria Flávia Bernardes, Sopradora de Brasas é uma obra que traz reflexões sobre como a mente é uma peça fundamental na busca por mudar a realidade. Por meio da projeção dos pensamentos e da desconstrução de crenças limitantes, a autora propõe a materialização de sonhos e a transformação da realidade. Durante a pandemia, a autora criou o curso on-line Era só o que me faltava para ajudar profissionais a se reinventarem no mercado de trabalho e alavancar sonhos. Desde o seu lançamento em 2020, o projeto já auxiliou centenas de pessoas. Formada em psicologia pela Universidade do Oeste Paulista, com especialização em Terapia Cognitiva Comportamental, a psicóloga e escritora estará presente para conversar com o público e levantar novas reflexões sobre como podemos aprender a viver mais no presente. Por meio da ressignificação de crenças e padrões mentais, o livro inclui, ainda, uma série de exercícios guiados para o leitores. O material dá acesso a aulas da autora sobre os temas trabalhados no capitulo por meio do QRCode. A publicação, assinada pela editora de livros Palavras do Céu, aborda como o presente pode ser transformador. Criamos crenças a partir da repetição ou do forte impacto emocional e, da mesma maneira com que elas são criadas, iremos substitui-las, trecho da página 32 do livro.