O magnésio, um mineral vital, está disponível em várias formas, cada uma oferecendo benefícios específicos. O magnésio malato é ideal para aumentar a energia e aliviar a fadiga, devido à sua combinação com ácido málico. O magnésio quelato, ligado a aminoácidos, é altamente absorvível e excelente para a saúde muscular e nervosa. Já o magnésio citrato, conhecido por seu efeito laxante suave, é eficaz para problemas digestivos e constipação. Cada forma proporciona uma maneira única de aproveitar os benefícios do magnésio, adaptando-se a diferentes necessidades de saúde.