O Autor É Um Estudioso Do Movimento Humano Seu Trabalho Básico É A Busca Da Consciência De Como Nos Movimentos Dos Esforços Que Realizamos Para Cada Ação Através Dessa Tomada De Consciência Podemos Redirecionar A Forma De Nos Movimentar De Modo A Fazêlo De Maneira Mais Eficiente E De Menos Cansativa Este Livro Propõe Uma Série De Exercícios Para Ampliar A Consciência Pelo Movimento É Indispensável Para Aqueles Que Desejam Aprofundar Seu Conhecimento Com O Trabalho De Moshe Feldenkrais