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Enquanto a vitamina D promove a absorção docálcio, a vitamina K2 direciona o cálcio para onde deve ser depositado: nos tecidos duros, como ossose dentes, e em mínimas porções em circulação pelo sangue para regulação do equilíbrio do sangue.Quando o corpo não tem vitamina D suficiente, a absorção do cálcio fica severamente prejudicada, e isto não pode acontecer ao organismo -sobretudo de quem está crescendo, mas também de quem está envelhecendo.Mas, elevar os níveis sanguíneos de Vitamina D semse atentar ao seu nutriente de sinergia - a vitaminaK2 - pode ser perigoso.Suprir vitamina D é sempre importante, mas sema K2, o cálcio absorvido tem grande chance de ser depositado indevidamente nos tecidos moles -artérias, articulações e outros tecidos que sofrem com o enrijecimento e a calcificação.Esse é o receio do profissional de saúde coma suplementação de vitamina D feita sem conhecimento, uma vez que a hipercalcificaçãoé um efeito colateral de um suplemento que nãoinclui a vitamina K2, pouco presente nos hábitos da dieta moderna comum.Por isso, sempre verifique o rótulo, e assegure-se de que seu suplemento de vitamina D contém também vitamina K2. Os estudos sugerem que ambos precisam estar sempre juntos para quea sinergia ocorra.